تصور کنید فردی جوان به نام سارا، که در میان فشارهای زندگی مدرن تهران، با اعتیاد عاطفی شدیدی دست و پنجه نرم می‌کند. سارا، یک متخصص بازاریابی، همیشه در روابطش الگوهای وابستگی ناسالم را تکرار می‌کرد؛ ترس از تنهایی و نیاز مداوم به تایید دیگران، او را به فرسودگی عاطفی کشانده بود. روزهای او پر از اضطراب، روابط شکست‌خورده و احساس خالی بودن بود. اما وقتی سارا تصمیم گرفت در یکی از انواع گروه درمانی حضوری در مرکز دلوین شرکت کند، همه چیز تغییر کرد. در گروه “طعم هیجان”، با اشتراک‌گذاری تجربیاتش با افراد مشابه، هیجانات نهفته‌اش را پردازش کرد و حمایت گروهی به او کمک کرد تا الگوهای اعتیاد عاطفی‌اش را بشکند. این داستان فرضی، بر اساس تجربیات واقعی بسیاری از شرکت‌کنندگان، نشان‌دهنده قدرت انواع گروه درمانی است که گروه درمانی حضوری و آنلاین را شامل می‌شود.

در روانشناسی مدرن، گروه درمانی چیست؟ این روش، که بخشی از گروه درمانی روانشناسی است، افراد را در محیطی امن گرد هم می‌آورد تا چالش‌های عاطفی مانند اعتیاد عاطفی، فرسودگی و اضطراب را حل کنند. رویکرد هیجان‌مدار (EFT – Emotionally Focused Therapy)، توسعه‌یافته توسط دکتر سوزان جانسون، در انواع گروه درمانی نقش کلیدی ایفا می‌کند، زیرا بر پردازش هیجانات اولیه تمرکز دارد و به افراد کمک می‌کند پیوندهای عاطفی ایمن بسازند. در دنیای امروز، با چالش‌هایی مانند همه‌گیری کرونا و کار از راه دور، گروه درمانی حضوری تعامل مستقیم فراهم می‌کند، در حالی که آنلاین دسترسی آسان ارائه می‌دهد. طبق تحقیقات، EFT در گروه‌ها می‌تواند علائم اعتیاد عاطفی را تا ۷۰ درصد کاهش دهد و بهزیستی را بهبود بخشد.

مرکز روانشناسی دلوین به عنوان مرکز تخصصی انواع گروه درمانی حضوری و آنلاین در ایران شناخته می‌شود. این مرکز خدمات متنوعی از جمله گروه “طعم هیجان” حضوری (برای پردازش هیجانات روزمره و درمان فرسودگی)، گروه اعتیاد به عشق آنلاین (برای شکستن الگوهای وابستگی عاطفی)، گروه مراقبین سالمند (حمایتی برای فرسودگی) و گروه انسانی‌گرایانه وجودی (برای جستجوی معنا) ارائه می‌دهد. با تسهیل‌گران متخصص، دلوین بر تجربیات واقعی شرکت‌کنندگان تمرکز دارد و انواع گروه درمانی را برای درمان اعتیاد عاطفی و بهزیستی عاطفی بهینه کرده است.

این مقاله به بررسی انواع گروه درمانی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه از طعم هیجان تا درمان اعتیاد عاطفی، این رویکردها زندگی‌ها را دگرگون می‌کنند.

انواع گروه درمانی چیست؟ مروری بر دسته‌بندی‌ها

انواع گروه درمانی در روانشناسی مدرن تنوع زیادی دارند و هر کدام نیازهای خاصی را پوشش می‌دهند. گروه درمانی چیست؟ این روش شامل گروه‌های حمایتی (برای مشکلات مشترک مانند اعتیاد عاطفی)، روان‌پویشی (کاوش ناخودآگاه)، شناختی-رفتاری (تغییر الگوهای فکری) و هیجان‌مدار (EFT برای پردازش هیجانات) است.

هر نوع چگونه عمل می‌کند؟ گروه‌های حمایتی حمایت اجتماعی فراهم می‌کنند و برای اعتیاد عاطفی، اشتراک تجربیات کاهش شرم می‌دهد. روان‌پویشی الگوهای ناخودآگاه را کاوش می‌کند. شناختی-رفتاری الگوهای فکری منفی را تغییر می‌دهد. هیجان‌مدار (EFT) بر پردازش هیجانات اولیه تمرکز دارد و برای درمان اعتیاد عاطفی ایده‌آل است، زیرا چرخه‌های وابستگی را می‌شکند. دکتر سوزان جانسون می‌گوید: “The cycle is the bad guy. Neither partner is the bad guy.” این نقل قول اهمیت شکستن چرخه‌های هیجانی در انواع گروه درمانی را نشان می‌دهد.

آمار موفقیت چشمگیر است؛ مطالعات نشان می‌دهد گروه‌های حمایتی علائم افسردگی را تا ۷۰ درصد بهبود می‌بخشد و EFT پایداری روابط را تا ۷۵ درصد افزایش می‌دهد. در مرکز دلوین، خدمات انواع گروه درمانی در صفحه ارائه می‌شود و برای درمان اعتیاد عاطفی بهینه شده.

معرفی مرکز روانشناسی دلوین: تنوع در انواع گروه درمانی

مرکز روانشناسی هیجان مدار دلوین پیشرو در انواع گروه درمانی حضوری و آنلاین است. خدمات: گروه‌های EFT ، حمایتی، درمان فردی، آزمون‌ها.

انواع گروه درمانی حضوری و آنلاین از طعم هیجان تا درمان اعتیاد عاطفی را پوشش می‌دهند. به دلوین مراجعه کنید.

آدرس رونوشت
آدرس رونوشت شد